Rozstepy to rzecz normalna w wiekszym badz mniejszym stopniu chociaz jesli wystepuja w nietypowych miejscach i jest ich wyraznie za duzo moze(ale nie musi) to oznaczac jakies zaburzenia z syntezą kolagenu. W takim przypadku rozstepy to pikus przy tym co moze sie stac w czasie treningu z duzymi obciazeniami(!) Profilaktycznie bardzo dobrze jest [...]
[...] w tych zawodach i do niego nie mam żalu Sam chciałem asekurowac ciężar i nakładać z tego względu bo nie miałem zmiennika (Tak to jest jak się organizuje zawody z osoba która nie ma pojęcia o tym sporcie i nie kwapila się do pomocy ) Wyniki powinien podać główny organizator ale on o tym nie myśli Postaram się załatwić wszystkie karty z [...]
[...] naprawdę nie ma sensu inwestowania w cudowne preparaty bo się zawiedziesz.Wystarczy kupić WPC wyjdzie taniej i efektywniej." Ok, ale zapoznając sie bliżej z informacją która informuje o tym suplemencie zainteresowało mnie jego działanie zmniejszające czas regeneracji organizmu po wysiłku czy zmniejszenie zmęczenia i obolałość mięśni oraz [...]
Vietkong: doskonale rozumiem Twoja sytuacje.. bylem takiej 2 razy. Niestety u mnie w obu przypadkach skonczyo sie to rozstaniem. Al nalezy tutaj dodac, z eja mam treninig 9 razy w tygodniu!! Kazda wolna sekunde jaka moglem jej poswiecic poswiecalem.. z czasem obojgu nam to zbrzydlo. Ona znalazla sobie druga prace zeby mi uswiadomic jak to jest [...]
[...] którego musze zjesc duzo na dzien a on też posiada białko a nie moge go tak dużo przecież spożywać.. więc jak to pogodzić ? A twaróg nie jest np wartosciowy ? Bardzo dobre białko zwłaszcza na noc.. + oliwa która zwieksza wyrzut hormonu co w polaczeniu jest kozackie.. Białka jak białka. Zmieniony przez - Klimasss w dniu 2013-03-19 13:32:04
"creapure" - jakiejkolwiek firmy tudziez kreatyne od Ferro, którą wofercie ma np biogenix i trec (200mesh) dobra jakosciowo napewno bedzie tez inkospor
Sorki za odkopanie tematu ale nie będę otwierał nowego. Jak się ma crea fight do apetytu? Po skończonym treningu i zażyciu crea nie mam ochoty na posiłek. Wręcz się zmuszam aby go zjeść. Czasami męczę się nawet 30 min z posiłkiem. Bywa i tak, że nie mogę zmieścić porcji, którą wcześniej połykałem migusiem.
mało kto ma taką możliwość aby przejść do czynów.Ale wiem że są ludzie dla których ten sport jest czymś więcej niż tylko "dorabianiem" do emeryturki. Dobrze by było żeby ludzie którzy oddają serce dla naszej dyscypliny w końcu dostali choć malutki rąbek możliwości rządzenia. Być może ktoś z Dąbrowy lub Nasielska. (takie moje małe [...]
nie ma koniecznosci brania czegokolwiek by "podtrzymac" efekty, jak dieta dopieta to bedzie spoko co do supli bcaa, ba jak najbardziej mozna stosowac. PRE raczej bez kreatyny w skladzie jak masz ochote Nie no poprostu chcialem lepsze efekty ,tak zeby miedzy cyklami kreatynowymi tez cos weszło :) A dieta dietą, bez odzywek to i roślina nie [...]
chciałbym jeszcze się dowiedzieć która z kreatyn Olimpa jest najlepsza na robienie masy(mięśniowej bez retencji wody) piro, citro czy mono???? takich dwóch jak nas trzech nie ma ani jednego
[...] ? Podejrzewam że machasz i gibiesz się na wszystkie strony z tym hantlem - pewnie dlatego - i nie ma potrzeby takiej ilości powtórzeń robić... o a6w już była rozmowa z tobą która ciągnęła się w dwóch tematach jeśli dobrze pamiętam. Odstaw ją i zacznij porządnie trenować Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-07-21 16:47:59 Zmieniony przez - [...]
[...] jest sam to się nawet na mnie nie spojży, a bez pretekstu go nie pobije (przy swoich kumplach też mnie na pojedynek nie wyzwie). Wracając do broni to chodzi mi o taką broń która pomogłaby mi ewentualnie na mieście i była by legalna. W tym artykule wszyscy piszą że jest małe prawdopodobieństwo do bycia zaatakowanym bronią , a wertując forum [...]
okolo 3 miesięcy tak ma moja koleżanka, która miała ten zabieg.ona miała co prawda inny problem z kolanami i coś tam właśnie cieli, przypalali itp. długo leżała i śmigała o kulach napewno ponad miesiąc , a obecnie jej nie widzę
witaj. osobiscie zostalbym przy czystym BCAA, podbil jego ilosc i dal tylko przed treningowo i/lub w trakcie treningu, po treningowo masz wpc, wiec szybkostrawna forme biala, ktora dostarczy ci komplet aminokwasów EAA, co jest duzo lepsza opcja. no chyba, ze chcesz podbic anabolicznosc biala dodajac bcaa po treningu, wtedy to ma sens. co do przed [...]
tu nie ma czego wspolczuc chcesz to wygladasz jak wygladasz, nie chcesz to to zmieniasz i tyle kwestia samozaparcia i checi no i pytanie czy poswiecisz codziennie przyjemnosci na rzecz sylwetki ? bo to nie tak ze zgubisz 30kg i wracasz do smacznych potraw, jak nie masz genow do bycia idealnym to na odpowiedniej diecie jestes 24h 7dni w tygodniu [...]
[...] do zapotrzebowania na nią/jej zoożycia i tu przede wszystkim nalezy szookać rozwiązania Mówisz lekarze , ale to właśnie lekarz przepisał mi preparat o nazwie meridia która kosztuje krocie a zobacz skład tam też jest to paskuctwo ale moze w mniejszej dawce . haloooo? czytałaś posta, do ktoorego podałam wyżej linka? w preparacie lida czy [...]
matisek21 "Staż treningowy na słowni : na siłowni 3 msc. " "...nie jestem aż takim początkującym ( ćwiczę ponad rok) aby nie angażować najmniejszych partii ..." ? CZAS jest kiepskim wykladnikiem,JAKOSC PRACY,ktora wykonales-o wiele lepszym. ktos moze "cwiczyc" kupe lat....i nadal byc poczatkujacym. czyli kims,kto nie [...]
nie sadze, co innego gdy mowa o ogrzewaniu organizmu, a co innego o chlodzeniu potem. organizm po prostu uwalnia wode podskorna, ktora praktycznie nie wymaga energii, by zostac uwolniona (otwieranie porow), z ogrzewaniem organizmu zgodze sie, ze potrzeba do tego duzych ilosci energii. i jesli dla chcacego sie odchudzic ten 1% ma znaczenie, to [...]
Krakowa nie zrozumiem nigdy :/
